職業生涯規劃（career planning）是在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析及總結的基礎上，確定最佳的職業奮鬥目標，並為實現這一目標做出行之有效的安排。人的一生，絕大部分時間是在職業生涯中度過的，職業生涯規劃的成敗在某種程度上對人的一生具有決定性的影響。因此職業生涯規劃對於輔導學生求職和未來職業發展具有重要的現實意義。
本書透過十四章內容，使讀者學習和掌握職業生涯規劃的基礎理論和方法，學會如何運用職業生涯規劃的技能有效地對自己的職業生涯進行規劃和管理，從而做到「人得其位，事得其人」。
本書?容不僅介紹職業生涯規劃的基本知識和理論，也包含了拓展閱讀和案例分析；每節和每章之後不僅有複習鞏固題，還給出了要點小結和習題參考答案，附錄部分還包含了一些有趣的心理測試量表，這有利於讀者快速掌握所需要的知識，學會如何使用心理測量工具全面、客觀地瞭解自己。